Como ser saludable???

LA ALIMENTACIÓN:

Alimentos que debes comer:

Arroz integral, pescados (merluza y lengua­do), frutas y verdu­ras frescas, cerea­les, galletitas de so­ja, lácteos descre­mados, carne de vaca (desgrasada antes de su coc­ción), pollo (sin piel), quesos blandos (blanco, ricota), y quesos descrema­dos.